¡Despierta con energía, no con azúcar alta!
El “fenómeno del alba” es ese subidón de azúcar en la sangre que puede aparecer al despertar, especialmente si tienes diabetes o prediabetes. Sucede por cambios hormonales que elevan la glucosa en las mañanas. Notar señales como mucha sed, cansancio o visión borrosa es clave para controlarlo y evitar problemas más serios. Usar un suplemento…